陽はまた昇る。人生は チョコレートの箱のようなもの、 何が出てくるか分からない。

呑んだり、食べたり、鍛えたり、走ったり、本読んだり、温泉にはいったりする日々のことを綴ります。

2014-02-17から1日間の記事一覧

ファイトケミカルスープ

フィトケミカルを含むスープ 身体に重要な栄養素で野菜や豆類からとれるもののことをフィトケミカルというそうで、抗酸化作用があるとのこと。 「タニタ:ファイトケミカルとは何の成分でしょうか?」 抗酸化作用→老化防止(肌や内臓含め) という効能がある…