陽はまた昇る。人生は チョコレートの箱のようなもの、 何が出てくるか分からない。

呑んだり、食べたり、鍛えたり、走ったり、本読んだり、温泉にはいったりする日々のことを綴ります。

2014-02-09から1日間の記事一覧

豚肉のつみれバージョンの常夜鍋

酒の肴にもってこいの男鍋 宵の口から食べてもその美味しさに夜中まで食べてしまうことから「常夜鍋」と言われるとか、毎晩食べても飽きないからとか、諸説あるようですが「ほうれん草と豚肉」を使った鍋のことです。 愛好家は多く、魯山人、向田邦子、池波…

ダイエット30日目。体重はマイナス4.0kg、体脂肪率マイナス1.5%。ゆっくりとしたペース相変わらず。

日付 体重 骨格筋率 体脂肪率 基礎代謝 2013/11/16 71.2 34.4 19.5 1日目 2013/12/11 70.0 35.1 19.5 2日目 2013/12/12 69.9 35.4 19.4 3日目 2013/12/13 69.3 35.5 19.3 4日目 2013/12/14 69.6 35.6 19.3 5日目 2013/12/15 69.0 34.8 19.2 6日目 2013/12/16…